Laufen auf Marco Island, Florida

Leider hatte ich heute Morgen meinen letzten Lauf auf Marco Island für das Jahr. In Anbetracht der Tatsache, dass es so heiß und feucht ist, […]

Was zu essen vor einem Lauf

Ich bin heute mit Bobbi für einen langjährigen Lauf zufrieden. Ich glaube, sie möchte ungefähr 9-10 Meilen tun, also musste ich vor der Hand tanken. […]

Brot und Bars

Heute Morgen wollte ich ein wenig laufen, bevor ich einen Kraftkurs im Fitnessstudio besetzte. Die Zeit war gegen mich, also machte ich 3 Meilen auf […]