Hey! Ich wollte nur Hallo sagen und bei allen einchecken, während wir sozial distanziert, isolieren, zu Hause bleiben und versuchen, den Coronavirus zu vermeiden.
Nur weil wir isolieren, gibt es nicht darauf hin, dass wir immer noch Freunde sein können und verbinden können, oder?
Wir haben viel nachzuholen – ähm, ich war in einem längeren Aufenthalt, als ich hörte, dass ich zu Hause in Ort und Stelle schützen sollte !! Und ich bin irgendwie ausgeflippt, packte meine Sachen und rannte (okay, fuhr) zu meinen Eltern.
In diesem Beitrag geht es jedoch nicht um mich (im Gegensatz zu 95% des Inhalts bei Run Eat Repeat). Wir werden also ein anderes Mal darüber sprechen.
Heute möchte ich ein paar Links und Ressourcen teilen. Bitte geben Sie dies an eine Person weiter, die es möglicherweise hilfreich empfindet. Scrollen Sie nach unten, um Informationen darüber zu erhalten, ob Sie während des CoVID19 -Ausbruchs und anderer Gesundheitsinformationsstandorte ausführen oder trainieren können…
Kannst du während des Coronavirus -Ausbruchs und der Bestellung „Shelter in Ort“ laufen?
Ich habe einen Beitrag gefunden, der diese genaue Frage beantwortet. Ich werde es unten zitieren, normalerweise würde ich paraphrasieren und mich auf die Website verlinken, aber angesichts der entscheidenden gesundheitlichen Auswirkungen dieses Themas teilen ich es wörtlich. Es ist von NPR.org – Sie können hier noch viel mehr lesen.
Menschen, die nach draußen gehen, um Sport zu treiben, werden im Fernsehen und in den sozialen Medien oft beschämt, um riskantes Verhalten zu erhalten. Ist es in Ordnung, nach draußen zu gehen, zu spazieren, zu rennen oder zu rennen?
Die Richtlinien des Weißen Hauses Coronavirus für den Zeitraum von 15 Tagen, der am Montag begann, ermutigt, „diskretionäre Reisen, Einkaufsreisen und soziale Besuche“ sowie „soziale Versammlungen in Gruppen mit viel mehr als 10 Personen“ zu vermeiden. Aber Outdoor -Training steht nicht auf der Liste.
Sofern die lokalen Richtlinien nicht anders anweisen, sind frische Luft- und Außenübungen zulässig – obwohl es entscheidend ist, einen gewissen Abstand zwischen Ihnen und anderen zu halten. Es wird angenommen, dass sich der Coronavirus hauptsächlich durch einen engen Kontakt zwischen Menschen ausbreitet – innerhalb von etwa sechs Fuß.
Die primäre Übertragungsart erfolgt durch Atemtröpfchen.
Draußen gibt es einen besseren Luftstrom als in begrenzten Räumen. Dieser Luftstrom außerhalb des Außenbereichs reduziert das Risiko einer Person, die das Virus durch Tröpfchen in der Luft an eine andere überträgt, sagt Albert Ko, der Yale -Epidemiologe. “Also, wenn Sie ausgehen und wandern, radeln oder rennen und Sie nicht in sechs Fuß oder 10 Fuß einer anderen Person sind, würde ich dies für eine gesunde, sichere Praxis betrachten.”
KO weist auch auf die erheblichen psychischen Gesundheitsprobleme hin, die verursacht oder verschärft werden können, wenn Menschen zusammengefügt werden.
“Mein persönliches Gefühl ist, dass Menschen, wenn Menschen eine soziale Atemhygiene praktizieren, eine fundierte Handhygiene praktizieren, sich körperlich von anderen von anderen distanzieren und im Park trainieren und im Park gehen – ich denke, das ist eigentlich eine gute Praxis für die öffentliche Gesundheit.”
Coronavirus Allgemeine Informationsressourcen
Weltgesundheitsorganisation (WHO) – Die aktuellsten Informationen zum Coronavirus, gesund und mehr bleiben
Center for Disease Control (CDC) – Coronavirus Prävention und Richtlinien der Regierung, um gesund zu bleiben
Coronavirus Special Resources
Wenn Sie von zu Hause aus helfen möchten, sollten Sie eine Organisation spenden, um die von Covid19 betroffenen zu dienen. Sie können Geld online an lokale oder nationale Gruppen spenden. Es gibt ein paar Organisationen, die meine Aufmerksamkeit erregt haben und ich möchte es teilen …
Hinweis – Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in der Lage sind, anderen zu helfen oder sich selbst zu helfen, geben Sie es bitte weiter.
Opfer von häuslicher Gewalt, die mit ihren Missbrauchern isoliert wurden – ich habe mehrere Artikel gelesen, in denen spekulierte, dass häusliche Gewalt und Kindesmissbrauch während der Quarantäne steigen werden.
Wenn Sie viel mehr erfahren möchten – die Nationale Koalition gegen häusliche Gewalt (NCADV). Erfahren Sie, wie Sie anderen helfen, spenden oder sich selbst helfen können.
Oder überlegen Sie, ob Sie eine Spende an ein örtliches Schutz häuslicher Gewalt leisten.
Viele kleine lokale gemeinnützige Organisationen sind auf Spendenaktionen und andere Veranstaltungen angewiesen-aber alle entscheidenden Spendenaktionen wurden aufgrund von COVID19 abgesagt, sodass sie möglicherweise dringend benötigte Mittel verpassen und gleichzeitig viel mehr Hilfe für Hilfe erhalten.
Nationale Unterkünfte und Ressourcen:
Die Hotline – Hotline nationaler häuslicher Gewalt
Domestic Shelters.org kann Ihnen helfen, ein lokales Tierheim zu finden
Heiligtum für Familien
SU CASA – Häusliche Gewaltschutz mit Informationen zu Spenden und Dienstleistungen, die sie anbieten
Lokale Ressourcen:
In vielen Gebieten verfügen über lokale, kleinere Tierheime, die Dienste für Opfer häuslicher Gewalt anbieten. Überprüfen Sie Ihre Region auf ihre Telefonnummer oder Website, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie helfen oder Hilfe erhalten können.
NYC 24-Stunden-Hotline für Überlebende häuslicher Gewalt: 800-621-Hope (4673)
Freunde und Familie – wie man jemandem in einer missbräuchlichen Beziehung hilft
Futures ohne Gewalt – Website mit vielen Links und Informationen zu diesem Thema
Wichtiger Tipp:
Sicherheitswarnung: Die Verwendung von Computer kann überwacht werden und ist nicht vollständig zu klären. Wenn Sie Angst haben, dass Ihre Internetnutzung überwacht wird, rufen Sie die Hotline der nationalen häuslichen Gewalt unter 1–800–799–7233 oder tty 1–800–787–3224 an.
Du bist auf meinem kleinen Laufen und gesundem LebenB Site – runeatrepeat.com – Was geht nicht um Missbrauch, aber wenn Sie diese Site aus Ihrem Gedächtnis = zur Therapie löschen möchten? Oder wenn Sie es aus Ihrem Browserverlauf löschen möchten, können Sie Folgendes tun (unten). Dies kann auch für andere Websites erfolgen.
Wenn Sie sich um Ihre Browsergeschichte kümmern …
Löschen Sie Ihren Browser -Verlauf, nachdem Sie eine Website überprüft haben, die Sie nicht sehen sollen.
Gehen Sie in Ihrem Browser in den “Incognito -Modus”, bevor Sie nach Websites suchen, die Sie in Ihrer Geschichte nicht möchten.
Coronavirus -Artikel:
Coronavirus und Frauenrechte mittels des Atlantiks
Wie man Opfern häuslicher Gewalt hilft
Laufen und Coronavirus
Wenn Sie hier für Updates und Ideen zum Laufen während des Coronavirus -Ausbruchs sind, sehen Sie sich die Beiträge an:
Rennen wegen CoVID19 abgesagt? Hier ist, was zu tun ist …
Laufen während des Coronavirus -Ausbruchs – Ideen für Läufer
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