Teil meines Gegenwarts an Ben hat letzte Nacht den Computer abgeschaltet. Ich war wirklich schlecht darin, meinen Laptop mit mir mitzubringen, während wir ferngen und dann sehr spät bleiben. Macht das sonst noch jemand?
Vor meiner Abendschicht machte ich das Abendessen, also wartete es, als wir nach Hause kamen. Mein Lieblingsessen ist Pizza. Mein zweiter Favorit ist Lachs und Süßkartoffel, das war nah genug – Hühnchen, geröstete Brokkoli und Süßkartoffeln.
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Aus einem schlechten Lauf lernen
Schlechte Läufe passieren – hier ist, wie ich daran vorbeigekommen bin und aus meinem nächsten Lauf gelernt habe. Vorschlag, Ihnen zu helfen, ein besserer Läufer zu werden, indem Sie ein neutraler Beobachter Ihres Trainings sind.
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Ich hielt auf dem Heimweg in der Cupcake -Bäckerei an, um Ben (und ich) einen Genuss zu holen, aber sie waren völlig ausverkauft. Ben sorgte für Yogurtland, aber ich war erschöpft, also machten wir unser eigenes Dessert unseres Desserts – Erdbeeren, die in Nutella getaucht waren. Wir erwärmten die Nutella, tauchten und erstarrten sie 30 Minuten lang. Es war wundervoll.
Heute Morgen wollte ich Geschwindigkeitsarbeit machen (ich habe gestern für heute gewechselt), aber ich hatte keine Zeit, irgendwelchen zu fahren (ich habe einen Morgenkunden). Also ging ich ein Risiko ein und leitete eine neue Richtung. PUNKTZAHL! Es stellt sich heraus, dass es 1 Meile zu dieser neuen Strecke ist und die Strecke 0,5 Meilen (oder 800) beträgt.
Ich habe: 1 M aufgewärmt, 4 800er und 1 m kühl nach Hause. Mein Tempo für die 800er ist bei 7: 35. Ich muss es auf 7: 15 pro My Trainer -Freund Margot bringen.
Heute war kalt, Handschuhe fühle mich unangenehm und doch wie ein echter Läufer?
Ich habe die letzte meiner großen Dose Kürbis für einen Eiweißpfannkuchen aufgebraucht. Ich grabe dieses neue All -Protein -Rezept.
Die Zugabe von PB und ein paar Handvoll Blaubeeren halten mich wirklich voll!
Okay, ich mache mich auf den Weg, um zu trainieren. Bis später!
Frage: Was ist dein Lieblingsessen?
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