Hallo! Laufen und isst du heute? Ich bin.
Heute habe ich mich entschlossen, das Marathon -Training wirklich zu beginnen, also habe ich mir eine Geschwindigkeitsarbeit gemacht. Es war lange her, wenn man bedenkt, dass ich irgendeine Art von Wiederholungen oder Whatev durchgeführt habe, also habe ich mit einer kurzen Sitzung = 1 Meile erwärmt, 4x.
Meine aktuellsten Videos
Marathon Trainingstag 6
Marathon -Trainingstag 6. Rennen Blog -Update.
Mehr Videos
0 Sekunden 1 Minute, 19 Sekunden
Next Up
4 Minuten stehendes Kerntraining für Läufer
04:31
Leben
00:00
08:21
01:19
Ähhh! Es war nicht so schlimm und ich fühlte mich danach gut
Vor meinem Lauf heute Morgen war ich hungrig, meine Geschwindigkeitsarbeit zu machen, weil es nicht mein Favorit ist und ich meine letzten beiden Toaststücke gegessen habe. Als ich zurückkam, hatte ich meine normalen Eier mit grünen Bohnen, um die Mahlzeit zu verbessern.
Ich würde lieber 15 Meilen rennen als 5 x 0,5 Meilen schnell. Als ich heute Morgen rannte, dachte ich: “Dies ist mein am wenigsten beliebtes Teil des Trainings …”
Aber ich habe mich getäuscht.
Zwei meiner Mittelzehen haben mich verletzt, also musste ich sie nach meinem Lauf vereisen. Ich stellte sie in eine große Schüssel Eiswasser und sagte: “Nein, dies könnte der schlimmste Teil des Marathon -Trainings sein …”
Frage: Was ist dein Lieblingsteil am Training?
Was ist dein am wenigsten Lieblingsteil?
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Entscheiden Sie sich weiter für diese:
Die größte Liste der Laufziele für das neue Jahr
Die größte Liste der Laufziele für das neue Jahr
Die größte Liste der Laufziele für 2022. Neujahrs -Leitfaden für das Arbeitsbuch für den Arbeitsbuch für das Arbeitsbuch für das Arbeitsbuch für das Neujahrsziel, um Ihre bisher besten Laufziele zu setzen!
Wie lange muss Ihr langer Lauf sein und am besten zu Film- und Antikeln für Filmbild
Wie lange muss Ihr langer Lauf sein und am besten zu Film- und Antikeln für Filmbild
Wie lange muss Ihr langer Lauf für einen Halbmarathon sein? Die Band Sydrome – Wie lange haben Sie vom Laufen abgenommen? RRCA COA
Marathon Training Woche 4 Laufen, Essen und Lesen von Updates
Marathon Training Woche 4 Laufen, Essen und Lesen von Updates
Marathon Trainingswoche 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Essen Tagebuch und Bücher zum Laufen zu hören
So verwenden Sie die Run / Walk -Methode für lange Läufe
So verwenden Sie die Run / Walk -Methode für lange Läufe
So verwenden Sie die Run/Walk -Methode für das Marathon -Training langfristig. Geheimnis zum Halbmarathon und volles Training. Warum rennen/Walk m
Run Eat Repeat Podcast 89 Beste Live -Empfehlungen und schlechteste Podcast Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Beste Live -Empfehlungen und schlechteste Podcast Recs
Podcast über den besten Food -Feiertag und die schlechtesten neuen Podcast -Empfehlungen – oder die Shows, die mich durcheinander gebracht haben. Laufen n
Was passiert, wenn Sie zu schnell laufen?
Was passiert, wenn Sie zu schnell laufen?
Der erste Marathon, den ich zu Ende gefühlt habe und schnell passierte, weil ich einen Freund gesehen habe, als ich die Startlinie bestand. Er lebt
⚡ von Shareaholic
.